Из Википедии: "Street Workout (рус. уличная тренировка) — одна из разновидностей уличного (дворового) спорта, гимнастики, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле)." При этом используется как собственный вес, так и утяжелители.
Воркаут допускает тренировки в любом месте. Поэтому часто молодые люди (и юноши и девушки) тренируются на открытом воздухе.
3-4
5-6
7
8
9
Стоя так на руках, важно замереть на десяток секунд, сохраняя равновесие )))
На определенном этапе физической подготовки уже включается творческий подход по владению своим телом на перекладинах. Наблюдая за тренировкой, я поразился разнообразию всяческих подтягиваний, отжиманий, статических элементов, динамики движений.
11-12
13
Есть ли негативные моменты? Да. Это труд, это мозоли. Иногда срывающиеся.
14
15-16
Но в целом никаких ссор, негатива, неприятных личностей и т.д. Только позитив, тяжёлые тренировки и душевное общение.
17-18
19
20-21
Таланты и поклонницы
22-23
Однако стоимость установки хорошей площадки достаточно высока, и тут все зависит от понимания местных властей, что у них в планах по работе с молодежью.
Где есть специализированные Воркаут площадки в Москве?
- ЦПКИО им. Горького
- ГАУК „Северное Тушино“
- ГПКиО «Таганский»
- ГАУК «ФИЛИ»
- ПКИО "Красная пресня"
- ЦПКИО "Воробьевы горы"
- Парк "850-летия Москвы"
- ГОУ ДОДСН СДЮСШОР № 49 «ТРИНТА»
- ПКИО «Бабушкинский»
- ПАРК "ИМЕНИ ВОРОВСКОГО"
- НП «Мещёрский»
- Парк «Никулино»
- "Олонецкий" парк
- "Перовский" парк
- ПИП "Царицыно"
- Нижегородская 94к.2
- Парк "Борисовские пруды и т.д."